Coaching sportif en ligne : votre programme, votre coach, 24h/24
Un programme d'entraînement et un plan nutrition construits autour de votre objectif, que vous suivez où vous voulez, et un coach qui vous répond à toute heure sur WhatsApp. Le coaching en ligne MES NUTRITION, c'est l'exigence d'un vrai suivi sans contrainte de lieu.
- 24/7Coach joignable
- Sport+ nutrition
- 18+Hommes & femmes
- 300 €Les 4 semaines
Le coaching en ligne en 4 étapes
Pas d'application compliquée ni de programme tout fait : un échange, un plan pour vous, et un coach présent jusqu'à l'objectif.
Premier échange
On fait le point : votre objectif, votre point de départ, votre emploi du temps et votre matériel (salle, maison, déplacements).
Programme et nutrition
Coach Shabaz construit votre programme d'entraînement et votre plan nutrition personnalisés, réalisables là où vous êtes, au rythme que vous pouvez tenir.
Suivi 24/7 sur WhatsApp
Une question, une douleur, un repas qui coince : vous écrivez, Coach Shabaz répond. Vous n'êtes jamais seul face à votre programme.
Bilans et ajustements
Régulièrement, on fait le point sur vos progrès et le programme évolue avec vous, pour continuer à avancer.
Tout ce qu'il faut pour avancer, sans vous déplacer
- Un programme personnalisé, construit autour de votre objectif : perte de poids, prise de muscle, remise en forme.
- Un plan nutrition personnalisé, adapté à votre objectif.
- Un suivi sport et nutrition 24h/24, 7j/7 sur WhatsApp pour toutes vos questions, au moment où elles se posent.
- Des ajustements selon vos retours, vos sensations et votre progression.
- Des bilans réguliers pour mesurer le chemin parcouru et fixer la suite.
Vous hésitez avec le présentiel ? Les formules en présentiel à Plaisir incluent aussi le coaching en ligne entre les séances : voir les tarifs.
11 semaines, puis 3 mois de coaching en ligne
Le même élève, accompagné uniquement à distance, photographié au départ, à la fin de la 11e semaine puis à la fin du 3e mois. Photos publiées avec son accord. Les résultats dépendent de chacun, de son point de départ et de sa régularité.
Coaching en ligne : vos questions
Comment se passe le suivi au quotidien ?
Tout se passe sur WhatsApp. Vous suivez votre programme sport et nutrition à votre rythme et vous écrivez à Coach Shabaz dès que vous en avez besoin : une question sur un exercice, une séance à adapter, un coup de mou. L'accompagnement est joignable 24h/24 et 7j/7, et le programme est ajusté selon vos retours.
Y a-t-il un plan nutrition ?
Oui. Le coaching en ligne comprend un plan nutrition personnalisé, adapté à votre objectif, en plus du programme d'entraînement. Le suivi sport et nutrition est assuré 24h/24, 7j/7.
Faut-il une salle de sport ?
Non. Le programme est construit selon votre situation : en salle, à la maison ou en déplacement. On en parle lors du premier échange.
Le coaching en ligne est-il ouvert aux femmes ?
Oui. Le coaching en ligne s'adresse aux hommes et aux femmes de plus de 18 ans (voir le coaching en ligne pour femme), y compris pendant la grossesse et après l'accouchement, avec l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme.
J'habite loin de Plaisir, est-ce un problème ?
Aucun. Le coaching en ligne fonctionne où que vous soyez, en France comme à l'étranger : tout se passe à distance.
Combien coûte le coaching en ligne ?
300 € pour 4 semaines, avec le programme d'entraînement, le plan nutrition personnalisé et le suivi sport et nutrition 24h/24, 7j/7 sur WhatsApp. Toutes les formules sont sur la page Tarifs.
Prêt à démarrer, où que vous soyez ?
Réservez votre premier échange : on parle de votre objectif et vous recevez votre programme personnalisé.